Akupunktur

Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft:

Bis zu zwei Drittel aller Schwangeren klagen in den ersten 10 bis 16 Schwangerschaftswochen über mehr oder weniger ausgeprägte Übelkeit oder Erbrechen. Die Beschwerden können durch Akupunktur oft innerhalb kurzer Zeit deutlich gebessert oder sogar vollständig beseitigt werden.
Genadelt wird am Anfang täglich für die Dauer von 20 Minuten. Es werden insgesamt vier Nadeln an Armen und Beinen gelegt.
Zu Beginn der Behandlung besteht die Möglichkeit einer Erstverschlimmerung, die als Zeichen einer positiven Reaktion gewertet wird, und bei Fortführung der Therapie rückläufig ist. Begleitend zu der Akupunktur sollte eine Umstellung der Essgewohnheiten angestrebt werden:

• Abends noch eine Spätmahlzeit einnehmen, um eine lange Nahrungspause mit entsprechenden Blutzuckerabfall zu vermeiden
• Etwa eine halbe Stunden vor dem Aufstehen am Morgen einen warmen Tee trinken
• Mehrere Mahlzeiten über den Tag verteilt einnehmen
• Nichts Kalte oder Heißes essen oder trinken
• So genannte „Säurelocker“ wie Kaffee, Saures, Scharfes, Fettiges oder Süßigkeiten meiden
• Geeignete Getränke sind: warmes Wasser, Ingwer, Fenchel - oder grüner Tee
• Geeignete Speisen sind: Reis-, Hühner- oder Nudelsuppe, Kartoffelbrei, gekochtes Gemüse (Karotten, Kartoffeln)